お部屋に合ったおしゃれ照明選び〜寝室編〜

寝室は快適な睡眠と気持ちの安らぎを求めた照明選びが大切です！

寝室での就寝は洋室または和室のどちらのタイプでしょうか。寝室の照明選びとしては寝具に合わせた照明選びから始まります。ベッドならヘッドボードに間接照明を使用したり、ベッドの下に間接照明用スタンド設置したりと直接光は多用せず、やさしい光の間接光で空間演出するのがおすすめです。

建築段階から寝室の設計に関わる事ができれば理想的ですが、そうでない場合は後付け式のコンセントに差し込むだけで快適な寝室空間づくりができるかと思います。

間接照明が難しい場合でも大丈夫です。シーリングライトなら明るさや光色を調整できる物を選び、お好みに合った快適な明るさに調節できます。更にタイマー機能を使えば起床の数分前からやんわり明るく点灯させる事で快適な目覚めを手伝ってくれる照明もあります。

この他にも落ち着いた光の北欧照明器具、LEKLINTのペンダントライトを寝室の主照明として使用するのもおすすめです。夜のながい北欧で磨き上げられたやさしい光と北欧デザインは日本のインテリアにもよく似合います。

敷布団での就寝スタイルなら和室などの畳でしょうか。この場合はリモコンで操作可能な照明を選んだり、手元で操作できるようなスイッチがついたスタンドなどを頭元に置いていただくのが使い勝手の良さではおすすめです。

このページでは寝室を快適にする照明の使い方や実例などを交えながら寝室照明を紹介していきます

寝室の照明選び どんな照明があるの？

シーリングライト 〜機能性を追求した寝室に〜

寝室にシーリングライトを選択する一つの理由として、リモコンで調光操作ができることが挙げられます。

就寝時に手元で明るさを調節できるのはたいへん便利です。一般的なシーリングライトから間接光の付いたタイプまで、デザインも豊富に揃っているため寝室のインテリアにあわせたお好みのシーリングライトをお選び頂けます。

イメージ写真のシーリングライトは、間接照明機能が付いています。おやすみタイマーや保安灯機能などリモコンで操作が可能です。

ダウンライト 〜快適な寝室の空間づくりに〜

寝室のダウンライト設置は設計段階での注意点が必要となります。基本的に枕元の上には設置しないのが基本です。直接光がまぶしくて快適さを得られません。

ダウンライトは寝室で使用する場合、部屋の中心に設置するのが基本となります。イメージ写真のようにタスクライトとダウンライトの併用もおすすめです。また、ダウンライトは調光タイプをお選びいただくとさらに快適にご使用いただけます。

間接照明 〜落ち着いた柔らかい光のある空間に〜

寝室での間接照明の多くは、設計段階での検討が必要なライティングです。すっきりとした空間に直接光が目に入らない位置に照明を設置する場合がほとんどです。イメージ写真のブラケットライトは見える位置での設置イメージです。直接光ではない間接光のブラケットライトを頭上の壁面に設置しています。

間接照明の設置が難し状況の場合でも方法はあります。コンセントに差し込むだけの間接照明スタンドを使うことで心地よい空間演出が可能です。ベッドの下やお部屋のコーナー、家具の背面など演出方法も豊富にありますので、快適な睡眠をサポートする寝室の照明器具ご検討ください。

実例集を交えながら寝室照明を紹介

寝室兼プライベートルームの照明をスポットライトにするとスタイリッシュな空間に。スポットライトにはBluetooth対応の照明器具もあり、お手持ちのスマホで操作をしたり、別売のBluetooth対応リモコンで操作をすることもできます。スポットライトは様々なデザインがございますので、インテリアにあわせてお気に入りのデザインをお選びください。

睡眠の質を向上させる太陽光スペクトルLED

ブルーライトカットで自然な光に近い、太陽光スペクトルLEDを搭載したシーリングライトです。お部屋にいながら青空の下で見るような、自然光に近い本来の色Ra97を再現した照明器具です。学生さんのお部屋やこども部屋の照明におすすめです。太陽光スペクトルLEDは目にやさしいだけでなく、色鮮やかに文字をくっきり見せ、睡眠の質を向上させるシーリングライトです。調光リモコンも付属しているので就寝時にもたいへん便利です。

調光ができるベッドサイドのテーブルライト

オーガンジーグレーのプリーツシェードがシックなテーブルランプです。スタンドの本体部分につまみ調光スイッチが付いているので、就寝時のお好みにあわせた明るさ調光が5~100%で調節できます。おしゃれなテーブルスタンドでホテルライクなくつろぎの空間を演出します。オーガンジープリーツセードの他にもベーシックな布シェードタイプもございます。お好みでお選びください。

寝室には安心のペンダントライトを

寝室の天井照明はダウンライトやシーリングライトなどの照明器具を設置することが多いですが、MODIFY（モディファイ）スフィアのようなペンダントライト・シャンデリアは安心安全面からおすすめのできる吊り下げペンダントタイプの照明器具です。シェードにはガラスに比べて軽量で割れにくい樹脂カバーを採用しているため、不意な衝撃が本体に加わったときでも安心です。

光を分散させる

こちらの寝室は上下配光のブラケットライトとダウンライトを組み合わせたコーディネートです。間接照明のブラケットライトは直接光が目に入らない位置に設置し、ダウンライトは部屋の中央に設置しています。ブラケットランプの灯りで就寝前の読書灯としてもお使いいただけます。寝室のダウンライトやブラケットライトは、調光に対応した器具がおすすめです。

こだわりのモダン和寝室

モダン和テイストの寝室イメージです。満月のようにまるいオーク突板のブラケットランプ。ナチュラルな木の風合いを活かしたインテリア性の高い器具を使用しています。大きさも２種類あり、重ねてご使用いだだくことも可能です。空間演出にこだわった調光対応の間接照明タイプのブラケットライト です。

夜間の足元を照らす灯りを設置

夜間は部屋の中が暗く見えにくいため、寝室では足元を照らす足元灯を設置すると安心安全です。また、ベッドの下に間接照明を設置したり、間接照明スタンドを置いたりなど用途に応じたタイプの寝室灯を設置するのがおすすめです。設置できる照明器具はブラケットランプやフロアライトなどがあります

寝室の照明器具についてのまとめ

寝室の照明選びいかがでしたでしょうか

寝室は照明設計が事前にできると一層こだわりのおしゃれな演出が可能です。間接照明を多用したり、簡単な演出ができるスタンドライトを置いたりと実例集で基本的な照明プランをご紹介させて頂きました。ここから寝室レイアウトにあわせて照明計画を進めていけば、心地のよい寝室作りとなるでしょう。